Una de las peores sensaciones es la de no encontrarse bien justo cuando vamos a iniciar un viaje, pillar un resfriado unos pocos días antes de salir nos puede dar una rabia considerable. Por eso, aquí os traemos algunos consejos para hacerlo más llevadero.
Hidrátate tanto como sea posible
Eso sí, siento deciros que esto no
incluye el café, que no es precisamente un hidratante. Agua es la
clave, algo básico. Lo recomendable es beber algo así como la mitad
de nuestro peso corporal.
Vitamina C, nos dará la vida
Antes de tener el primer síntoma,
comienza a tomar vitamina C desde ya prácticamente. Además, al ser
hidrosolubles no tendremos ningún problema por la toma excesiva.
Ropa cómoda
Evita el uso de ropa ajustada en la
cintura o en los pies, la ropa más cómoda y suave nos hará
sentirnos mejor. Sobre todo si nos tenemos que pasar muchas horas en
vuelo, más motivo para ello.
Date un capricho y tomátelo con calma
Si no nos encontramos bien, cualquier
cosa que intentemos hacer puede ser todo un mundo. Por esto, un poco
de calma no estará de más. Además, lo mismo un capricho nos ayuda
a estar más animados.
Pero para vosotros,
¿cuáles son las
mejores recomendaciones?
Fotos: anieto2k
